Come può un orologio migliorare la qualità della nostra vita?

Il tempo è un potente organizzatore mentale
Che relazione c’è fra il tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno e nostra la salute personale?
Ci sono due motivi per cui la gestione del tempo o time management influenza la nostra salute e migliora la qualità della nostra vita al lavoro, a casa, nelle relazioni e nel tempo libero.

Il principio dell’isomorfismo

Il primo motivo è spiegato dal principio dell’isomorfismo che descrive così il modo in cui funziona la nostra mente.
“Tutto ciò che sta fuori di noi finisce per stare dentro di noi”.
In pratica, secondo questo principio, quando organizziamo il tempo che abbiamo a disposizione, organizziamo anche i nostri pensieri e le nostre azioni.
Una mente organizzata è una mente efficiente e in grado di pensare positivamente a se stessa.
….E non è tutto…
L’altro aspetto molto importante della gestione del tempo consiste nella capacità di determinare un alto grado di efficienza mentale grazie alla possibilità di concentrarsi su un compito per volta.

 

l’Attenzione prima di tutto

Il risvolto psicologico favorevole del time management consiste nella possibilità di prestare attenzione su poche azioni per volta, una o due al massimo. In questo modo, focalizzando la nostra attenzione diventiamo più efficaci e capaci di pensare in modo chiaro e rendere efficienti le nostre stesse azioni.

“Una mente attenta e concentrata su un solo compito per volta è una mente consapevole, produttiva ed efficace”.