CIBO AMORE MIO In questo articolo vi parlerò del Mood Food cioè dello stretto rapporto che esiste fra stress e cibo. Le ricerche condotte negli ultimi due anni dal Sistema Sanitario Nazionale dicono infatti che 8 italiani su 10 sono
Stress
IL TEMPO E’ UN IMPORTANTE ORGANIZZATORE MENTALE Dividere il tempo per fare le cose ci permette di mantenere le mente lucida e consapevole.
In quest’articolo parlo della mediazione come strumento di cura delle relazioni fra persone e del modo in cui la consulenza psicologica è efficace per migliorare la qualità della vita individuale, familiare e di coppia. Cosa è la mediazione psicologica? “La
In questo articolo, parliamo di come fobie, paure e preoccupazioni, possono costellare la storia personale di ciascuno di noi, al punto da rendere la vita sociale e relazionale un vero e proprio incubo. Cosa sono le fobie? Aiuto un coniglio
In quest’articolo scopriamo alcuni aspetti della Consulenza Psicologica Breve, cioè l’intervento di aiuto che può essere svolto nell’arco di pochi incontri fra professionista e richiedente, sia dal vivo che on line, cioè via chat o videoconferenza. Cosa è la Consulenza Psicologica? Orientamento,
Chi gioca a golf sa che i Bunker sono le buche sabbiose immerse nell’erba e di varia profondità, che si trovano lungo il percorso di un campo da gioco. I golfisti sanno anche che finire in un Bunker con la
Prosegue il mio interesse verso gli interventi di cura, sostegno e riabilitazione verso adolescenti ed adulti che soffrono di disagio emotivo causato da stress, ansia e depressioni. In questa conferenza, propongo un approccio globale su come riconoscere uno stato emotivo
Il tennis, è uno sport individuale dove la componente fisica e la preparazione tecnica e tattiche del giocatore, giocano un ruolo importante nella riuscita del gesto atletico e nella qualità della prestazione sportiva. Ogni giocatore di tennis sa, tuttavia, che
Stress ed Emozioni è il titolo della conferenza che svolgo giovedì 22 gennaio 2015 presso i locali dell’erboristeria Natura Serena sita in Via Lequio 30 a Pinerolo. Durante l’incontro introduco i partecipanti verso la conoscenza dello stress, della sua natura
COSA è LA MINDFULNESS? La Mindfulness è un metodo di meditazione clinicamente testato che non richiede alcuna adesione a modelli religiosi, culturali o a specifici stili di vita. Per questo è definita dalla neurobiologia interpersonale come una forma di “meditazione
