IL TEMPO E’ UN IMPORTANTE ORGANIZZATORE MENTALE Dividere il tempo per fare le cose ci permette di mantenere le mente lucida e consapevole.
Rilassamento
Come può un orologio migliorare la qualità della nostra vita? Il tempo è un potente organizzatore mentale Che relazione c’è fra il tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno e nostra la salute personale? Ci sono due motivi per cui
Curare l’ansia non è una passeggiata “Curare l’ansia non è una passeggiata” è un articolo che Ti permette di conoscere l’ansia come disturbo dell’umore molto diffuso, articolato dal punto di vista sintomatologico e molto dannoso per la salute di
Cosa accade veramente nella stanza dello psicologo? In questo articolo parliamo dei pregiudizi sul ruolo dello psicologo e sulle reali possibilità che fornisce la cura psicologica. I Dannosi Pregiudizi Molte persone evitano o rifiutano di rivolgersi ad uno psicologico, perché sconoscono il reale
In questo articolo parliamo dei disturbi dell’umore come segno di malessere emotivo. Cosa sono i Disturbi dell’Umore? Ansia, depressione o stress, non sono malattie croniche o fisiche, come siamo abituati a credere, ma sintomi di malessere psicologico che ci segnalano che qualcosa
Stress ed Emozioni è il titolo della conferenza che svolgo giovedì 22 gennaio 2015 presso i locali dell’erboristeria Natura Serena sita in Via Lequio 30 a Pinerolo. Durante l’incontro introduco i partecipanti verso la conoscenza dello stress, della sua natura
COSA è LA MINDFULNESS? La Mindfulness è un metodo di meditazione clinicamente testato che non richiede alcuna adesione a modelli religiosi, culturali o a specifici stili di vita. Per questo è definita dalla neurobiologia interpersonale come una forma di “meditazione
Le scienze umane parlano spesso di benessere per indicare lo stato di salute delle persone, ma raramente viene specificato che il benessere non è soltanto lo stato di allontanamento dalla malattia e dal dolore, come diciamo ad esempio quando si guarisce da
Giocare a golf con la mente è il titolo di questo articolo dedicato in particolare ai giocatori di golf i quali praticano uno sport in cui l’esecuzione della tecnica le difficoltà tattiche e le strategie di gioco sempre variabili espongono
È possibile allenarsi al benessere mentale? Siamo abituati a credere che il benessere mentale sia una condizione psicologica data ed innata, forse ereditata e/o casualmente appresa. Solo di rado pensiamo invece che la mente, come il corpo si esercita si
